LA REGLA DE LOS 5 SEGUNDOS Y LA CLAVE DE LA COMUNICACIÓN PARA EMPRENDER

La primera vez que escuché sobre la regla de los 5 segundos de Mel Robbins, me impactó su sencillez. Básicamente esta técnica propone que, cuando tienes una idea o un impulso para actuar, simplemente cuentas regresivamente: 5, 4, 3, 2, 1, y te lanzas a la acción antes de que las excusas o las dudas tomen el control. ¿Parece demasiado fácil? Tal vez, pero en el contexto del emprendimiento, su aplicación es poderosamente transformadora, especialmente en un área crítica: la comunicación.

Comunicar es una de las habilidades más importantes que cualquier emprendedor debe dominar. Presentar ideas, negociar con inversores, conectar con clientes potenciales o forjar alianzas estratégicas son actividades que pueden definir el éxito o el fracaso de un negocio. Sin embargo, muchas veces, el temor al rechazo, a la crítica o simplemente la inercia mental negativa nos paralizan. Aquí es donde la regla de los 5 segundos se convierte en un aliado invaluable.

Superar el miedo al rechazo

En mi experiencia, uno de los mayores obstáculos que enfrentamos como emprendedores (y en la mayoría de las situaciones y relaciones) es el temor al “no”. Muchas veces dudamos al enviar un correo importante, hacer una llamada o acercarnos a un posible socio. Esa vacilación inicial puede ser la diferencia entre abrir una puerta o mantenerla cerrada.

Aplicar la regla de los 5 segundos aquí es clave. Contar regresivamente y actuar sin titubeos no solo ayuda a vencer la resistencia interna, sino que también facilita establecer conexiones valiosas. Al final del día, la acción es lo que genera oportunidades, no las excusas.

Resolver conflictos de manera proactiva

He visto cómo evitar conversaciones difíciles puede llevar a problemas mucho mayores. Tanto en las relaciones internas con equipos como en las externas con clientes, los conflictos requieren una comunicación honesta y oportuna. Pero, seamos sinceros, ¿quién no ha postergado esa conversación incómoda esperando que “mágicamente” se resuelva sola?

Aquí también entra en juego la regla. Ante la necesidad de abordar un problema, contar 5, 4, 3, 2, 1 y tomar la iniciativa puede ser el empujón que necesitamos para actuar antes de que las emociones negativas o la procrastinación se apoderen de nosotros.

Crear redes y construir relaciones

El networking (tejer relaciones profesionales / técnicas) es fundamental para cualquier emprendedor, pero ¿quién no ha sentido ese pequeño nudo en el estómago al intentar iniciar una conversación en un evento? La idea de acercarte a alguien influyente puede ser intimidante, pero también es una oportunidad que no podemos dejar pasar.

La regla de los 5 segundos te ayuda a dar ese primer paso, a romper el hielo. Contar regresivamente y actuar te permite vencer la resistencia inicial y construir relaciones genuinas. En mi experiencia, algunos de los contactos más valiosos que he hecho comenzaron con un simple “holá” impulsado por esta técnica.

Tomar decisiones rápidas en presentaciones

Si has estado frente a un grupo de inversores o has hecho un pitch (presentación breve), sabes cómo las dudas pueden surgir en los momentos menos oportunos. Responder preguntas improvisadas o reaccionar ante imprevistos puede ser intimidante y afectar la percepción de confianza que proyectamos.

Aquí, la regla no solo te permite reaccionar con rapidez, sino también mantener la claridad y profesionalismo necesarios en esos momentos de presión. Es un recordatorio de que la acción consciente siempre supera la parálisis por análisis.

Actuar sobre ideas

Finalmente, la comunicación efectiva no es solo externa, sino también interna. Muchos emprendedores, incluyéndome, hemos perdido grandes oportunidades por no expresar nuestras ideas en el momento adecuado. ¿Cuántas veces has tenido un pensamiento valioso que terminó atrapado en la inercia mental?

Usar la regla para actuar sobre esas ideas puede marcar la diferencia. Contar regresivamente y compartir ese pensamiento puede abrir puertas que ni siquiera sabías que existían.

El enlace clave

La regla de los 5 segundos conecta directamente con la comunicación para emprender porque fomenta la acción inmediata frente a las barreras mentales que a menudo frenan nuestro crecimiento. Al aplicarla, no solo ganamos confianza personal, sino que también mejoramos nuestra capacidad para transmitir ideas de manera auténtica y efectiva.

En el mundo del emprendimiento, actuar es la diferencia entre avanzar o quedarse atrás. Y en la comunicación, como en los negocios, cada segundo cuenta. ¡Cuenta regresivamente y toma acción!.

Por Victor H. Olivares

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