Si hay equipo, hay luz

¡Hay equipo! Es una frase que se escucha a menudo cuando un grupo de amigos se reúnen para desafiar deportivamente a otro grupo de deportistas.

Hoy las organizaciones están pasando por momentos difíciles ante la incertidumbre pospandemia. Aquellos que tiene la responsabilidad de llevar adelante los destinos de esa organización, tendrán momentos de zozobra, sentimientos de impotencia y frustración… entonces les digo: ¡si hay equipo; hay luz!.

La luz está en la perseverancia, esa actitud que se nutre de la paciencia, conocimiento y aprendizaje y autoreflexión para mantenerse constante en la prosecución de lo comenzado, aunque existan momentos abrumadores.

Entonces, he aquí algunos tips para nutrir esa perseverancia…

(1)Pequeños cambios construyen grandes cambios…

A medida que uno se involucra en buscar soluciones a los conflictos la presión aumenta y los grados de estrés y ansiedad crecen exponencialmente. Es una realidad que puede mitigarse realizando una lista de actividades pendientes y clasificarlas por importancia y relevancia en el tiempo. Esto permite priorizar las actividades en función de importancia sobre tiempo y tendremos conflictos de baja intensidad que no variará sí la solución llega en un tiempo de 5 horas, 12 horas o 3 días. Por una razón u otra, el ser humano tiende sobrecargarse, y pierde la “noción lo perentorio de lo que no es” y mortifica la mente – cuerpo y pierde lo que sí es realmente determinante para la crisis.

(2)Analiza tu entorno…

En momentos de zozobra personal, social o laboral existe un entorno que hay que mirarlo con un sexto sentido, y por qué:

(a)Porque nos dice dónde se encuentra la gente positiva, esa “ser” que tiene la capacidad de transformar el humor negativo a positivo y visualiza los “problemas” desde otra perspectiva. Reunirse de seres de “buenas vibras” motiva a hallar salidas posibles a los conflictos. Esas personas, no solo nos darán un “cambio” de humor, sino también “otra” posición ante el conflicto.

(b)Porque nos permite ver similares situaciones de otros y los modos de resolverlos. Esto, junto a las recomendaciones, nos darán otra mirada del conflicto / crisis y sus posibles soluciones.

(3) En un momento del día; retirarse del problema…

La rutina es agobiante y es difícil “escapar” de ella porque la rutina se convierte en parte del problema. Una forma de poner un alto es “pulsar pausa” para realizar actividad física que libere la mente, bajando los grados de enojo y tristeza lo cual se traduce en un ánimo favorable para resolver los conflictos. Otra actividad de retiro es la “desconexión” que consiste en desconectarse del mundo personal, social y laboral. Teléfono, computadora, radios, televisores, redes sociales, etc por un lapso de tiempo se “apagan” y se medita por lo varios minutos, o simplemente busca una actividad relajante como la música.

(4)Empatía con tí mismo…

Si se piensa en fracaso porque las cosas no salieron como se planearon o sencillamente no salieron, es un error y al conflicto sólo tiene fecha de inicio pero no de caducidad. Todo lo que sucede tiene la “amabilidad” de dejar una enseñanza, pero la única manera de saber cuál esa enseñanza, es ser empático consigo mismo para comprender por qué ocurrió o por qué se actuó de esa manera y no de otra. Esto, algunos lo llaman, “raíz” del conflicto desde lo personal.

(5)Medita y medita…

Es aconsejable recurrir a técnicas de meditación, por lo tanto, invertir en algún profesional que te inicie en esta práctica es una ganancia extra a las ya obtenidas. El control de nuestro cuerpo, pensamiento y emociones, es fundamental para encarar y dar solución a los conflictos.

(6)Vuelve a tu mentor…

Piensa y piensa quién fue tu modelo. Piensa en ese familiar, amigo, maestro, o ese “icono” emprendedor. Una vez identificado, búscalo (dentro de las posibilidades materiales) y pídelo una recomendación o consejo para sortear esta crisis. El contacto y cambio de experiencia es una catarsis para entrar con nuevos aires de solución a los problemas.

Espero que estas herramientas te sean de mucha utilidad. ¡¡¡Hasta la próxima entrada!!!

P/D: Si necesitas alguna ayuda, escríbeme. ¡No lo dudes!